День заботы о себе

В суете рабочих будней и выходных, когда много внимания уделяется семье, человек часто забывает о собственных потребностях. А ведь хотя бы иногда нужно делать что-то приятное и полезное для себя. Это может быть забота о собственном здоровье, встреча со старыми друзьями, поиск нового экземпляра для коллекции и многое другое для поддержания внутренней гармонии и равновесия. 4 ноября отмечается забавный, но имеющий большой философский подтекст праздник - День заботы о себе. Физически и психически здоровый, эмоционально уравновешенный человек в состоянии выстроить гармоничные отношения с окружающими людьми. Невозможно сделать счастливыми близких, стать для них поддержкой и опорой, если сам находишься в угнетенном и подавленном состоянии. Часто для плохого настроения и тревожности нет очевидных причин. Их корни кроются в неумении позаботиться о собственных потребностях, боязни порадовать себя покупкой какой-нибудь мелочи из-за нежелания прослыть эгоистом. А ведь нет ничего страшного в том, чтобы выспаться в выходной день или заняться медитацией, если того требует душа, в одиночестве, попросив близких вас не тревожить. День заботы о себе нужен для того, чтобы обратить внимание людей на важность исполнения собственных желаний. "Человек рожден для счастья, как птица для полета" - говорил устами своего героя писатель В.Г. Короленко. Каждый из нас достоин того, чтобы испытывать радость и удовольствие от жизни. Это может быть встреча с другом в кафе, поход в бассейн, посещение массажиста или совместно приготовленный с любимым человеком ужин. В регулярном потакании собственным прихотям и капризам нет ничего хорошего. Разбалованный ребенок, махровый эгоист 40 лет или капризная бабушка, которая умело манипулирует родными, живут исключительно в своих интересах. Их не волнуют проблемы и потребности окружающих. Если вы один из тех, чья жизнь подчинена исполнению желаний других людей в ущерб собственным интересам, то День заботы придуман для вас. Стать счастливым - естественное стремление человека. Праздник, который отмечается 4 ноября, призывает научиться получать удовольствие от всех проявлений жизни, начать радоваться ей здесь и сейчас. Иногда нужно на время перестать быть героем, который ежедневно совершает подвиги во имя близких людей. Нет ничего плохого в удовлетворении своих потребностей и безобидных капризов - чашка горячего кофе или прогулка в парке доставят удовольствие и придадут силы для новых свершений. Любовь, счастье, достижение гармонии с окружающим миром и собой начинаются с заботы о себе. Это может касаться как собственного здоровья, так и внешнего вида. Вспомните А.П. Чехова: "В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли". Уделите немного внимания внешности в День заботы о себе - обновите гардероб, сходите к парикмахеру или в тренажерный зал. Побалуйте себя в честь праздника, запомните ощущения радости и внутреннего удовлетворения, после чего сделайте их достижение правилом на всю оставшуюся жизнь.