Zi de îngrijire de sine

În agitația zilelor de lucru și a weekendurilor, când se acordă multă atenție familiei, o persoană uită adesea de propriile nevoi. Dar cel puțin uneori trebuie să faci ceva plăcut și util pentru tine. Aceasta ar putea fi să ai grijă de propria ta sănătate, să întâlnești prieteni vechi, să cauți un nou articol pentru colecția ta și multe altele pentru a menține armonia și echilibrul interioară. 4 noiembrie este o sărbătoare amuzantă, care are o mare conotație filozofică – Ziua Îngrijirii Sinelui. O persoană sănătoasă din punct de vedere fizic și mental, echilibrată emoțional este capabilă să construiască relații armonioase cu oamenii din jurul său. Este imposibil să-i faci pe cei dragi fericiți, să devii sprijin și sprijin pentru ei, dacă tu însuți ești într-o stare depresivă și deprimată. Adesea nu există motive evidente pentru starea de spirit scăzută și anxietatea. Rădăcinile lor se află în incapacitatea de a avea grijă de propriile nevoi, teama de a-ți face plăcere cumpărând ceva mic din cauza reticenței de a fi catalogat drept egoist. Dar nu este nimic rău să dormi suficient într-o zi liberă sau să faci meditație, dacă sufletul tău o cere, singur, să le ceri celor dragi să nu te deranjeze. Ziua de îngrijire de sine este necesară pentru a atrage atenția oamenilor asupra importanței îndeplinirii propriilor dorințe. „Un om se naște pentru fericire, ca o pasăre pentru zbor”, a spus scriitorul V.G. prin gura eroului său. Korolenko. Fiecare dintre noi merită să experimentăm bucurie și plăcere în viață. Aceasta ar putea fi întâlnirea cu un prieten într-o cafenea, mersul la piscină, vizitarea unui terapeut de masaj sau gătirea cina împreună cu persoana iubită. Nu este nimic bun în a-ți satisface în mod regulat propriile capricii și capricii. Un copil răsfățat, un egoist de 40 de ani sau o bunică capricioasă care își manipulează cu pricepere familia trăiesc numai în propriile interese. Nu le pasă de problemele și nevoile celorlalți. Dacă ești unul dintre cei a căror viață este subordonată îndeplinirii dorințelor altor oameni în detrimentul propriilor interese, atunci Ziua Îngrijirii a fost inventată pentru tine. A deveni fericit este o dorință naturală a omului. Sărbătoarea, care se sărbătorește pe 4 noiembrie, încurajează oamenii să învețe să se bucure de toate manifestările vieții, să înceapă să se bucure de ea aici și acum. Uneori trebuie să încetezi temporar să mai fii un erou care face isprăvi în fiecare zi în numele celor dragi. Nu este nimic în neregulă în a-ți satisface nevoile și mofturile inofensive - o ceașcă de cafea fierbinte sau o plimbare în parc vă vor aduce plăcere și vă vor da putere pentru noi realizări. Dragostea, fericirea, atingerea armoniei cu lumea din jurul tău și cu tine însuți, încep prin a avea grijă de tine. Acest lucru poate afecta atât propria dvs. sănătate, cât și aspectul. Amintiți-vă de A.P. Cehov: „Totul într-o persoană ar trebui să fie frumos: față, haine, suflet și gânduri.” Acordați puțină atenție aspectului dvs. în Ziua Autoîngrijirii - actualizați-vă garderoba, mergeți la coafor sau la sală. Răsfățați-vă în cinstea sărbătorii, amintiți-vă de sentimentele de bucurie și satisfacție interioară și apoi faceți din realizarea lor o regulă pentru tot restul vieții.