Sărbători internaționale - Ziua internațională a panicăi

Mulți oameni sunt familiarizați cu o stare psihologică caracterizată de un comportament incontrolabil și acțiuni care nu sunt susceptibile de o analiză sobră. În timpul atacurilor de panică, o persoană experimentează frică, groază, un sentiment de deznădejde și nu înțelege ce se întâmplă. Corpul reacționează la această stare mentală cu tahicardie, tremurături ale membrelor, dificultăți de respirație, amețeli și transpirații. Sărbătoarea sărbătorită pe 18 iunie este concepută pentru a învăța să vă controlați emoțiile și să rezistați stresului. Ziua Internațională a Panicii cade în această dată în fiecare an. Înainte ca sărbătoarea să primească statutul mondial, Ziua Internațională a Panicii a fost sărbătorită în Statele Unite pe 9 martie. În această zi, conform tradiției, se obișnuiește să cedeți fricii iraționale, panică și neliniște, refuzând să suprimați emoțiile și permițându-și să se elibereze. Datorită internetului, oamenii au aflat despre sărbătoarea americană în alte țări ale lumii, ai căror rezidenți au început să o sărbătorească pe 18 iunie. Ziua Panicii a apărut în calendarul întâlnirilor solemne din Rusia în 2017. Cuvântul „panică” provine din greaca veche πανικός și numele zeului fertilității, al creșterii vitelor și al păstoritului. În mitologie, Pan avea o înfățișare terifiantă, prin urmare, apărând pe neașteptate în fața oamenilor, a provocat groază sălbatică în ei. Starea de panică și dificultăți de respirație din cauza acesteia a fost studiată de Platon și Hipocrate, a subliniat englezul Robert Burton în lucrările sale din secolul al XVII-lea. pe legătura dintre anxietatea irațională și depresie. Medicii moderni sunt familiarizați atât cu cauzele și mecanismele atacurilor de frică, cât și cu modalitățile de a le depăși. Programul de evenimente festive include prelegeri și training-uri în care experții învață să nu se panicheze. Pe 18 iunie, toată lumea poate afla mai multe despre temerile iraționale și despre modalitățile de a le combate. Gândurile anxioase care nu dispar pentru un minut nu numai că înrăutățesc calitatea vieții, dar duc și la atacuri de panică, tulburări mintale, accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord. Mai mult de 2/3 dintre persoanele care suferă de atacuri de frică inexplicabilă încearcă să facă față singure bolii, ceea ce este o greșeală. Experții oferă asistență în lupta împotriva atacurilor de panică. Dar nu sunt întotdeauna lângă persoana care are un atac. Seminariile și prelegerile ținute pe 18 iunie sunt necesare pentru ca oamenii obișnuiți să dobândească abilitățile și abilitățile necesare pentru a ajuta cei 10% din populația lumii care suferă de tulburări de anxietate din cauza stresului, oboselii cronice și a traumei mentale. Cauzele atacurilor de panică sunt, de asemenea, considerate a fi o predispoziție genetică, sănătatea mintală precară, o tendință la ipocondrie, perturbarea sistemului endocrin (de exemplu, hipotiroidismul) și abuzul de alcool. Pe lângă participarea la evenimente educaționale, Ziua Internațională a Panicii vă încurajează să vă relaxați, să simulați o situație cu o stare de anxietate și să vă aruncați emoțiile. Sărbătoarea îi ajută pe oameni să înțeleagă cât de dăunătoare și distructive sunt stările de panică și cât de important este să păstrați calmul pentru a găsi o cale de ieșire dintr-o situație aparent de blocaj. Oricine decide să sărbătorească Ziua Internațională a Panicii poate încerca să se înțeleagă mai profund, să devină mai încrezător și mai deschis față de lumea din jur.