День осеннего одиночества

29 сентября отмечается забавный и в то же время романтичный День осеннего одиночества. Переходные сезоны года часто способствуют созданию внутреннего дискомфорта, вызывающего упадок сил и депрессию. Пушкин писал: "...я не люблю весны; скучна мне оттепель; вонь, грязь - весной я болен..." И осень при всем буйстве красок не особо располагает к радости и веселью. Холодает, дни становятся короче, идут дожди. Природа готовится к погружению в зимний сон. Ненастная погода буквально толкает человека к внутреннему погружению и неторопливым размышлениям о смысле жизни. Для этого идеально подходит День осеннего одиночества, который становится своеобразным свиданием с собственной душой. Сублимация чаще всего свойственна интровертам и личностям с тонкой душевной организацией. Именно они склонны к бесконечному самокопанию, внутренним метаниям и поискам смыслов наедине с самими собой. Убаюкивающий ритм дождя и шелест под ногами опавшей листвы снимает напряжение и действует умиротворяюще, помогая в достижении внутренней целостности. Поэтому День осеннего одиночества лучше провести на природе вдали от потоков информации, выключив телефон и другие гаджеты. Наблюдение за небом и облаками натолкнет на философские или романтические размышления даже самого застарелого скептика. Так поэтесса Г. Белоусова размышляет о неразрывной связи природы и внутреннего состояния человека. Эта тема часто поднимается в стихотворениях, как классиков, так и современников. Несмотря на то, что человек является существом социальным, время от времени ему необходим отдых от общества. Психологи утверждают - периодически каждому из нас нужно побыть наедине с самим собой. Человек устает от пристального внимания, обмена информацией, оценок поступков окружающими и пр. Сознательное уединение относится к механизмам саморегуляции зрелой и самодостаточной личности. Однако ситуацию необходимо держать под контролем, чтобы не разрушились отношения, сложившиеся с окружающими людьми. Нужно помнить, что одиночество - это когда ключ в двери торчит снаружи, а уединение - изнутри. Дом человека является его крепостью, т. е. местом силы. Если в вашем случае это именно так, то 29 сентября можно провести в кресле за чашкой чая под любимую музыку или в абсолютной тишине. Сознательное уединение часто помогает собрать себя воедино, достичь внутренней гармонии и равновесия. Поэтому каждому из нас следует если не отпраздновать, то хотя бы просто обратить внимание на День осеннего одиночества.