День позитивного мышления (Positive Thinking Day)

Оптимисты, смотрящие на жизнь как на чудо и радующиеся каждому дню, притягивают к себе других людей как магнит. Они, даже не будучи верующими, знают, что уныние - это грех, и щедро делятся таким мировоззрением с окружающими. Помочь побороть осеннюю хандру и настроиться на оптимистичный лад призван День позитивного мышления, который отмечается 13 сентября. Оптимизм важен не только для создания благоприятного эмоционального настроя, но и для психического и физического здоровья. Он уменьшает внутреннюю тревожность, снижает риск сердечных заболеваний, укрепляет иммунитет и способствует увеличению продолжительности жизни. Американец Кристиан Мортенсен (1883-1998), умерший за 3 месяца до достижения возраста 116 лет, поделился секретом: "Пейте больше воды и поменьше алкоголя, курите хорошие сигары, оставайтесь позитивными и пойте чаще. И будет вам долголетие!" Его соотечественница Сара Кнаусс, дожившая до 119 лет, утверждала, что главное - это не расстраиваться по мелочам. Историю появления праздника связывают с неким предпринимателем из США, по инициативе которого с 2003 г. отмечается Positive Thinking Day. В этот день даже самые отъявленные скептики и пессимисты пытаются убедить себя, что стакан воды наполовину полон, а не пуст. Все, кто хочет переформатировать себя, настроив на оптимистичный лад, ищут единомышленников и принимают 13 сентября участие в семинарах по позитивному мышлению. В этот день люди много шутят и смеются, учатся радоваться мелким победам, которые ведут к большим достижениям. Как же развить в себе оптимистический подход к жизни? Для этого нужно придерживаться несложных рекомендаций психологов: • научиться находить позитив в негативе;• в любых обстоятельствах сохранять спокойствие и веру в себя;• всегда добиваться поставленной цели;• общаться с креативно мыслящими и позитивно настроенными людьми;• уметь радоваться мелочам: вкусному кофе, хорошей погоде, неожиданной встрече с давним знакомым и пр.;• постоянно развиваться, работая над собой для успеха во всех начинаниях;• научиться прощать - ничто так не мешает достижению внутренней гармонии, как чувство вины или обида. Эзотерики утверждают, что мысль человека материальна. Мы влияем на свою жизнь не только физическим способом, но и энергетическими вибрациями. Подобное притягивается к подобному - этот принцип действует и в отношении мышления. Материальный и тонкий мир связаны энергетически - формируя в подсознании позитивные образы, мы создаем соответствующую реальность. Иногда для этого требуется много времени, но результат того стоит. Для работы с внутренним миром хорошо подходят аффирмации - фразы с психологическими установками. Их проговаривают вслух или про себя по несколько раз на день. Для оптимистичного настроя применяются следующие аффирмации: "Меня поддерживает и любит Бог (Творец, Вселенная)", "Все в моей жизни приводит к чему-то позитивному", "Мой потенциал к успеху - безграничен", "Я благодарен провидению за чудеса в моей жизни" и др. Positive Thinking Day дарит лицу улыбку и приносит счастье в сердце. Даже самые отъявленные пессимисты могут попытаться изменить свое мировоззрение, а значит и жизнь. Для начала движения по дороге радости и удачи очень хорошо подходит 13 сентября - День позитивного мышления.