Забавные праздники - Международный день прогулки  (World Sauntering Day)

Гиппократ утверждал: "Прогулка - это лучшее лекарство для человека" Эскулапы Древнего Рима для укрепления здоровья рекомендовали пациентам ходьбу на свежем воздухе Моционы для профилактики множества заболеваний и эстетического наслаждения красотами природы в Средние века начали практиковать аристократы Николай II, последний российский император, имел свой маршрут для променадов в Крыму Его Солнечная тропа - одна из самых популярных лечебных дорожек среди гостей санаториев и пансионатов, расположенных в Ливадии и Ялте Сегодня на хайкинг и трекинг, переходные походы по горам, ущельям и лесам, а также прогулки далеких от спортивного туризма людей делают ставки те, кто хочет укрепить физическое и психическое здоровье "Движение - это жизнь", - утверждал Аристотель Все, кто выбирает ходьбу как способ профилактики артрозов и артритов, возможность улучшить настроение, усилить кровообращение и иммунитет, отмечают 19 июня необычный праздник На эту дату ежегодно приходится Международный день прогулки Своим появлением International Walking Day обязан растущей в последней трети ХХ в популярности бега трусцой и американцу УТ Рабе Житель Мичигана в 1979 г предложил учредить День пешей прогулки из желания замедлить темпы современной жизни Его попытку притормозить бег времени поддержали гости расположенного на острове Макинак в США "Гранд-отеля", который имел на тот момент самую длинную в 200 метров веранду в мире Постояльцы прошлись по ней 19 июня с призывом расслабиться и сбавить темпы жизни для того, чтобы оценить красоты окружающего мира Врачи рекомендуют прогулки на свежем воздухе как один из способов борьбы с высоким холестерином и депрессией, для профилактики инсульта, атеросклероза, остеопороза и сахарного диабета Ходьба помогает предотвратить рак толстой кишки и некоторые другие виды онкологических заболеваний, снизить уровень тревоги и стресса Прогулки, которые способствуют насыщению крови кислородом, особенно показаны беременным женщинам и пожилым людям Регулярные променады способствуют улучшению памяти, нормализации аппетита, режима сна и бодрствования Праздник заставляет задуматься всех и каждого о здоровье, которое обеспечивает не прием лекарств, а активный образ жизни Сторонники пеших прогулок на природе призывают людей вспомнить о радостях самостоятельного передвижения по земле без использования транспортных средств, как это делали наши предки Проблемы с позвоночником и избыточный вес - одни из множества последствий гиподинамии, от которой страдает население развитых стран мира Международный день прогулки - отличный способ позаботиться о красоте своего тела, здоровье сосудов и суставов, отправившись в одиночку или в компании на прогулку по равнинной местности, горам или лесам