Забавные праздники - Международный день осознанных сновидений  (International Lucid Dreaming Day)

Человеческий мозг не прекращает свою работу даже во время ночного отдыха Ум продолжает контролировать мыслительный процесс на границе фазы быстрого сна и бодрствования В этом измененном состоянии сознания у нас появляется возможность управлять миром грез: сочинять сюжет и, воплощая задуманное, менять по ходу действия сценарий В честь этого необъяснимого и не изученного наукой явления учрежден праздник - International Lucid Dreaming Day 12 апреля в России и других странах отмечается Международный день осознанных сновидений Ученые связывают необычное состояние во время ночного отдыха, когда ум создает ситуацию, являющуюся отражением мыслей человека, фантазий, воспоминаний и повседневных забот, желанием решить накопившиеся проблемы Внетелесный сновидческий опыт начал изучать во второй половине XIX в психиатр и писатель Фредерик ван Эден из Голландии Именно он ввел в обиход термин "осознанное сновидение" (нидерланд - lucide droom) Параллельно с ним в Англии Фредерик ВX Майерс для изучения этого явления основывает Общество психических исследований Экспериментальное подтверждение того, что мозг может контролировать фантасмагорическую реальность в виде осознанного сновидения, получил в 1975 г парапсихолог Кейт Хирн из Великобритании В работе над диссертацией в университетах Ливерпуля и Халла ученому помогал доброволец Алан Уорсли На протяжении года 45 ночей он провел в лаборатории сна под наблюдением доктора Хирна За это время у Уорсли было 80 видений, при которых на электроокулограмме остались отметки о быстром движении глаз (БГД), производимым им на стадии осознанных снов Их, как показали более поздние исследования, вспоминает 85% людей, пробудившихся на фазе БГД Достоянием ученых спустя десятилетия исследований стало понимание того, что способность управлять миром грез человек получает во время быстрого сна На этом этапе преодолеваются кошмары, испытываются невероятные приключения, получается другой внетелесный опыт Осознанный сон помогает проработать имеющиеся фобии, найти решение проблем, которые есть в реальной жизни Освоение этой практики - первый шаг на пути к астральным путешествиям и проникновению в глубины подсознания Почему мозг не отпускает бразды правления даже ночью, давая нам возможность взять под контроль сон, не до конца понятно Однако другая реальность, или "тонкий мир", манит многих Способность вызывать осознанные сны можно в себе развить Для этого следует отдыхать ночью не меньше 6 часов, стабилизировать свое эмоциональное состояние, исключить прием алкоголя и наркотических веществ Они понижают уровень осознанности человека, а, следовательно, и контроль сознания Необходимо завести дневник сновидений и записывать в него после пробуждения увиденные сюжеты и испытанные эмоции International Lucid Dreaming Day отмечается профессионалами во многих странах мира Психотерапевты благодаря осознанным сновидениям лечат депрессии, фобии и посттравматические расстройства у пациентов Коучи рекомендуют эту практику своим ученикам для проработки способов достижения поставленной цели Отдавая должное важности состояния lucide droom, 12 апреля отмечается Международный день осознанных сновидений