Изучение упаковки продуктов в магазине или супермаркете позволяет узнать о его составе и калорийности. Множество людей игнорирует информацию, указанную на этикетках, что негативно сказывается на их здоровье. Употребление пустых углеводов приводит к ожирению, аллергенов - к крапивнице, отеку Квинке и другим негативным реакциям, консервантов и вредных добавок - к онкологическим заболеваниям.