Ziua torcării și întinderii

Purr and Stretch Day este una dintre cele mai lipsite de griji și mai relaxate sărbători. Se sărbătorește pe 30 septembrie. Creat pentru a încuraja oamenii să se inspire din exemplul pisicilor care nu se grăbesc și își găsesc mereu timp să se relaxeze. La urma urmei, toți dintre noi, în agitația vieții de zi cu zi, ar trebui să învățăm arta relaxării de la animalele noastre de companie cu coadă. Se știe că pisicile adulte petrec 12-16 ore pe zi dormind. Dar imediat după trezire, nu se grăbesc să-și facă treaba. La început, pisica își revine încet în fire și se întinde. Astfel, activează fluxul sanguin și pregătește mușchii pentru lucru. Câteva minute de „întindere” dulce și prădătorul pufos este gata să se joace, să se plimbe prin apartament sau să vâneze. Întinderea după somn este benefică nu numai pentru feline, ci și pentru oameni. Acest exercițiu simplu și plăcut are următoarele efecte: 1. Mărește tonusul muscular, îi pregătește pentru mișcare. Ieșind din pat cu mușchii relaxați, o persoană se va simți instabilă, nesigură de propriul corp. Amenință chiar și rănirea. 2. Reduce nivelul de stres, calmeaza si imbunatateste starea de spirit. Trezirea calm și întinderea este cheia unei atitudini pozitive pentru întreaga zi. 3. Accelerează metabolismul, stimulează sistemul nervos și creierul. În acest fel, putem nu numai fizic, ci și mental „să ne punem la muncă” mai repede. 4. Previne bolile coloanei vertebrale, ameliorează durerile de spate. Cu toții avem nevoie de o încălzire ușoară după o perioadă de odihnă atât de mult încât mecanismul de întindere a fost evoluat. Mai mult, este asociat cu centrul plăcerii. Când mușchii se întind, încep să se producă endorfine. Astfel, natura ne stimulează să luăm acțiuni care sunt necesare organismului nostru. Exercițiile de întindere sunt frecvente în diferite practici corporale și încălziri fizice. Orele de vorbire și mișcare scenică de la universitățile de teatru nu se pot descurca fără ele. În plus, ar trebui să te întinzi pe tot parcursul zilei exact așa, fără a fi legat de niciun exercițiu fizic. Acest lucru este recomandat în special celor care duc un stil de viață sedentar. Spre deosebire de întindere, toarcerea nu este o necesitate la pisici. De obicei, însoțește buna dispoziție a unui animal de companie și înseamnă că se simte în siguranță. Toarcetul simbolizează și afecțiunea față de proprietar, o altă persoană sau chiar un animal. O pisică sănătoasă poate toarce când este lângă o pisică bolnavă sau rănită. Cu asta își liniștește ruda, dar nu numai. Conform rezultatelor cercetării, toarcetul pisicilor la frecvențe de la 20 la 140 de herți ajută la reducerea dificultății respiratorii, stabilizează starea emoțională, vindecă leziunile tendoanelor și osoase și elimină umflarea. Astfel, nu pisica însăși are nevoie de acest lucru, ci cei din jurul ei. Efectul terapeutic se datorează puterii vibrației. Un sunet de această frecvență este perceput de oameni ca ultrasunete și activează procesele de regenerare. Cum să sărbătorim ziua toarcerii și întinderii? Există mai multe idei pentru a organiza o vacanță atât de neobișnuită, dar plăcută: • Dormiți mai mult și petreceți câteva minute în pat după trezire. În același timp, ar trebui să vă întindeți și să vă gândiți la ceva plăcut. • Dacă este posibil, lăsați lucrurile deoparte pentru mai târziu și fă-ți timp pentru o odihnă liniștită - vizionați un film sau citiți o carte. • Ai grija de pisica ta, pentru ca sarbatoarea ii este dedicata. Vă puteți întinde în pat împreună, vă puteți juca sau vă puteți trata pisica cu ceva gustos. • Acordați atenție locuitorilor adăposturilor pentru pisici. Puteți veni să petreceți timp cu ei, sau măcar să transferați bani la nevoile saloanelor cu blană ale stabilimentului.