Sărbătorile ONU - Ziua Internațională a Fericirii

Pe toată perioada de activitate, organizația ONU a stabilit un număr mare de sărbători. Și majoritatea sunt pozitive. Unul dintre aceste evenimente este Ziua Internațională a Fericirii, sărbătorită în fiecare an pe 20 martie de locuitorii întregii planete. Această dată a apărut pe lista sărbătorilor internaționale în 2012. Astfel, membrii ONU au recunoscut importanța bunăstării cetățenilor din întreaga lume, precum și rolul semnificativ al acestui fenomen în politicile publice. De asemenea, scopul principal al introducerii evenimentului solemn a fost dorința de a transmite societății ideea că atingerea fericirii este scopul principal al tuturor oamenilor lumii fără excepție. Unul dintre primii inițiatori ai adăugarii acestei sărbători la registrul de date existente a fost o mică țară muntoasă - Bhutan. Potrivit opiniei general acceptate, locuitorii acestui regat sunt considerați cei mai fericiți locuitori ai planetei. Pentru a determina gradul de bunăstare al populației, există un indicator special dezvoltat în 2006 - Indicele Fericirii Internaționale. Vă permite să evaluați cât de prosperi sunt locuitorii unui anumit stat. Datorită numeroaselor studii, s-a putut stabili că, pe baza rezultatelor ultimilor ani, canadienii, brazilienii, suedezii, austriecii, danezii, uruguayenii, precum și locuitorii din Panamania sunt adesea fericiți. Probabil că acest lucru îi poate surprinde pe unii, dar rușii s-au regăsit și în primele zece țări în care trăiesc cei mai prosperi cetățeni. Cu toate acestea, trebuie înțeles că toate acestea sunt doar date statistice, care uneori nu corespund în totalitate realității. În plus, cercetările efectuate au ajutat la identificarea celor mai nefericiți oameni de pe glob. S-au dovedit a fi afgani, sirieni, croați, georgieni, malgași și haitiani. Potrivit psihologilor lumii, fiecare persoană poate deveni puțin mai fericită. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați o serie de reguli simple, dar eficiente. În primul rând, este un stil de viață activ, în special practicarea de sport. Principalul lucru este să practici acest lucru în mod regulat și cu dorință, iar primele rezultate vor apărea foarte curând. Includeți exerciții de dimineață care durează 10-15 minute, jogging seara sau mersul pe jos în regimul dvs. De asemenea, alergarea și înotul vă vor ajuta să vă ridicați starea de spirit, yoga vă va pune în ordine gândurile și vă va restabili un sentiment de liniște sufletească. Asigurați-vă un somn bun. Potrivit oamenilor de știință, acest factor joacă un rol important în lupta organismului împotriva gândurilor anxioase și emoțiilor negative. În plus, odihna adecvată crește productivitatea și îmbunătățește motivația. Comunicați mai mult cu personalități plăcute: prieteni buni, orice rude, colegi politicoși și pur și simplu oameni cu gânduri asemănătoare. Încercați să planificați evenimente care vă pot aduce plăcere: călătorii, întâlniri, o excursie în țară pentru picnicuri, mers la teatru pentru premiera unei piese interesante, achiziționarea unui lucru frumos. Ori de câte ori este posibil, ajutați oamenii și animalele. La urma urmei, faptele bune făcute fără egoism pot crea un adevărat miracol.