Забавные праздники - День «Поделись улыбкой» (Share a Smile Day)

"И улыбка, без сомненья, Вдруг коснется ваших глаз, И хорошее настроение Не покинет больше вас", - пела героиня Л. Гурченко в фильме "Карнавальная ночь". По мнению психологов из Норвегии смех не только снижает уровень стресса и поднимает настроение, но и продлевает жизнь. Специалисты по приматам убеждены, что улыбка впервые появилась у человекообразных обезьян как символ проявления радушия и безобидности. Когда мы смеемся, все 15 лицевых мышц посылают сигналы счастья в головной мозг. Он автоматически предполагает, что человек рад и счастлив, и выделяет больше дофамина, отвечающего за хорошее самочувствие. Поэтому нужно стараться как можно чаще находить поводы для веселья. Одним из них является забавный праздник, отмечаемый 1 марта, - День "Поделись улыбкой". Необычный Share a Smile Day появился в 1977 г. С этого времени праздник каждый год дарит людям из разных стран мира улыбку и позитивный настрой. Смех - это возможность расслабиться за счет снижения уровня кортизола в крови, получить положительные эмоции, улучшить память, снизить кровяное давление, избавиться от головной боли и укрепить иммунитет. По сути веселье и хохот являются для организма очень сильным лекарством, которые исцеляют душевные раны и дарят самые принятые ощущения. Улыбка позволяет легче пережить жизненные невзгоды и улучшить отношения с окружающими. Люди тянутся к человеку, который радушен, уверен в себе, гармоничен внутренне и всегда находится в хорошем настроении. Признак последнего - улыбка и заразительный смех. Он приносит в жизнь радость, положительную энергию и удовольствие. Поэтому с молодых лет нужно развивать в себе чувство юмора и завести привычку как можно чаще улыбаться. Смех стимулирует легкие, защищает, усиливая кровообращение, от инсультов и инфарктов и, как ни странно это прозвучит, позволяет похудеть. 10-15 минут активного веселья, которые сопровождается улыбками, приводят к сжиганию 40 калорий, что эквивалентно потере полутора килограммов за год. Смех продлевает жизнь. Это особенно часто наблюдается на примере людей, которые боятся с создания злокачественных образованиям в организме. Смехотерапия приводит к устойчивой ремиссии у пациентов с раком молочной железы и желудка, применяется при профилактике лучевого дерматита у пациентов онкологов. Ученые различают 16 видов улыбок. Из них 6 используются человеком, когда он хорошо проводит время. Остальные виды помогают выразить смущение, передать душевный дискомфорт и другие эмоции. В честь праздника, отмечаемого 1 марта, нужно обязательно найти повод радостно рассмеяться. Share a Smile Day призывает: "Начни улыбаться, и хорошее настроение на весь день тебе обеспечено!"