Праздники России - День здорового питания и отказа от излишеств в еде

2 июня в России празднуют День здорового питания Это уникальный праздник, где нет места обильным традиционным застольям и гастрономическим излишествам Это русский реванш – наш ответ американскому национальному Дню обжорства под эгидой «ешь все, что хочется» Российский День отказа от излишеств в еде – ярый протест пищевой вседозволенности и пропаганда здорового образа жизни Авторство праздника принадлежит отечественному интернет-сообществу по вкусному и сбалансированному питанию, навигатору по индустрии правильных диет и простых тренировок В 2011 году организаторы группы провели акцию-протест против переедания Сверхзадачей было привлечь внимание общественности к губительному и нездоровому образу жизни, и его печальным последствиям Этого с блеском удалось достичь Идею подхватили другие представители «полезных» сообществ В День здорового питания проводят тематические флешмобы, встречи с известными диетологами и психологи, мастер-классы, ярмарки-экспозиции, семинары и выступления фитнес-звезд Миссия праздника – популяризация знаний и акцентирование внимания на проблемах людей с избыточным весом Попытка донести главную мысль – каждый человек должен нести ответственность за то, чем он питает свой организм Ведь еще Гиппократ говорил, что причина болезней рода человеческого – результат неправильного питания Еще одна благая цель праздника – обезопасить людей от действий шарлатанов и «лжепророков от медицины», которые зарабатывают на несчастьях полных людей Рассказать о подводных камнях быстрого похудения, «чудо-таблетках» и сказочных методиках В рамках праздника распространяют полезную и объективную информацию о том, какие добавки идут на пользу, а какие – вредны и опасны Устроители «полезного торжества» учат, как изменить свою жизнь, перестроить рацион, научиться готовить еду, которая была бы вкусной и не вела к набору веса День отказа от излишеств в еде – способ объяснить, что переход на правильное питание требует осознания, вдумчивости и принятия Следует осознать, что еда зачастую удовлетворяет не физиологическую потребность, а – психоэмоциональную Вредными «вкусняшками» мы заедаем стрессы, переживания, отсутствие понимания и любви В России избыточным весом страдают более 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет Главной причиной проблемы является переедание, несбалансированное питание и сидячий образ жизни Итог – далекие от идеалов фигуры, недомогания и серьезные заболевания Надо перестроить сознание, и изменится сама жизнь Стоит сделать лишь первый шаг на пути к стройности, сказать «долой излишества» и «прощайте килограммы» Задача человека в малоподвижную эру с максимумом сытой пищи и многочасовым сидением за компьютером – спасти себя, выработать четкий алгоритм личной активности и питания на каждый день, который бы вошел в приятную привычку