Международный день нравственности – праздник, который настолько молод, что многие по сей день не знают о его существовании. Памятная дата, призывающая иметь большое и открытое сердце, была учреждена Генеральной Ассамблеей ООН в июле 2019 года. Цель международного праздника – отметить значимость нравственности и морали в устойчивом мире, для которого главное – быть далеким от войн, насилия и неравенства. 25 июля 2019 года ООН подписала резолюцию, направленную на то, чтобы пополнить ряд значимых международных праздников, таких как День терпимости, День ненасилия и День мирного существования. Данная резолюция стала своего рода напоминанием, что нравственные ценности – основа всех международных документов. К ее ежегодному празднованию, а именно 5 апреля, обязаны присоединиться все цивилизованные страны, их содружества и общественно важные организации. Говоря о значимых международных документах, речь идет о самом важном среди них – Всеобщей декларации прав человека. Следование вложенным в ее основу принципам способствует формированию устойчивого мира, где достигнуть спокойствия и согласия можно лишь в том случае, если опираться не на одни лишь политические и экономические соглашения. С одной стороны, нравственность – понятие субъективное и может трактоваться каждым из нас по-разному. С другой – существуют единые для человечества принципы, в значимости которых нет ни единых сомнений. Главный из принципов – равенство прав всех людей. Человек не должен подвергаться дискриминации на почве расовых, гендерных, религиозных и прочих вызывающих отличий. Каждый равен в правах и перед законом. Второй принцип гласит о том, что человеку дозволено все, что не ущемляет интересов и прав других. Сюда относятся как вопросы, которые контролируются законом, так и те, что остаются в рамках морально-этичных. К примеру, обмануть или предать близкого – не преступление и законом подобные действия не преследуются, однако любой аморальный поступок способен причинить ему страдания, что идет вразрез с нравственностью. Подобные принципы освещались испокон веков религией, которая была первым регулировщиком человеческих поступков. Важно отметить, что нравственные принципы важны не только для индивидов, но и для общества в целом. В противном случае их пренебрежение спровоцирует беспредел – исчезнут извечные ценности, и наступит постепенная, но массовая деградация. Чтобы не сбиться с нравственного пути, достаточно руководствоваться старым добрым правилом, призывающим поступать с другими так, как хотелось бы, чтобы они поступали с тобой. Иными словами, важно уважать права, чувства и убеждения окружающих. В сегодняшнем мире проблема человеческой культуры стоит достаточно остро. Подводя итоги сказанного, можно подчеркнуть главное: качество жизни социума прямо пропорционально его нравственности. В обществе, где царит понимание и уважение, человек по-настоящему защищен и свободен. К празднику, который проходит 5 апреля, Генеральная Ассамблея ООН призывает всех – отдельные государства, структуры гражданского общества, международные, а также местные организации. Чтобы стать частью культурного общества, вам достаточно поздравить с праздником других, совершить хотя бы один добрый поступок и не забывать, что без толерантности и взаимоуважения у человечества нет шансов на светлое будущее.

5 апреля в честь победы дружины Александра Невского над рыцарями Ливонского ордена отмечается День Русской нации. В Ледовом побоище полегли сотни воинов Новгородского и Владимиро-Суздальского княжества. Инициатива празднования победы принадлежит представителям Национал-большевистской партии под руководством Э. Лимонова. Члены НБП начали отмечать День Русской нации в 1996 г. Спустя время праздник стал общероссийским - ежегодно 5 апреля проводятся митинги и другие мероприятия, посвященные победе в битве 1242 г. на Чудском озере. А знаете ли вы, что... Знаменитая фраза А. Невского "На том стояла и стоять будет русская земля" не принадлежит новгородскому князю? В летописях нигде не упоминается, что великий полководец когда-либо употреблял это ставшее крылатым выражение. Фраза, очень метко отражающая суть главного героя фильма 1938 г. С. Эйзенштейна "Александр Невский", принадлежит перу сценариста П. Павленко. Битва на Чудском озере у Вороньего (Черного) камня состоялась 5 апреля в субботу 6750 года от сотворения мира. Русские воины приняли традиционное построение "орлом", немецкие - "свиньей". Впереди дружины А. Невского шел стрелковый полк, тяжеловооружённая пехота и конница находились по левому и правому флагу. Ливонцы самую боеспособную часть армии - тяжелых рыцарей-кнехтов и чудинов (представителей племени финно-угров) - разместили в середине войска. По словам летописцев, немецкая армия смяла первые ряды дружины Невского и остановилась в центре озера на хрупком льду. Двигаться ливонцы не могли из-за того, что с обоих флангов были окружены русскими воинами. Тонкий весенний лед стал растрескиваться под одетыми в тяжелые латы немцами, и они стали идти на дно. Другая часть крестоносцев начала в спешке отступать. А знаете ли вы, что... Деятельность Национал-большевистской партии была признана в 2007 г. экстремистской и запрещена на территории РФ? Ее лидер Э. Лимонов неоднократно арестовывался, а в 2003 г. был приговорен к 4 годам лишения свободы. Несмотря на это начатой по инициативе НБП традиции отмечать День Русской нации продолжают придерживаться многие патриотические организации РФ. Сражение на Чудском озере упоминается всего в нескольких источниках и то - очень кратко в отличие от детально описанной Невской битвы 1240 г. Наиболее полное представление о Ледовом побоище дает Новгородская первая летопись старшего извода (редакции). В ней воспевается мужество и военная удаль дружины князя. В других источниках, написанных очевидцами, говорится о пришедшей А. Невскому помощи свыше. Некой "полк божий на вездусе", мираж, возникший над местом сечи, определил исход битвы. Представители альтернативной хронологии А. Фоменко и Г. Носовский обращают внимание на несостыковки, имеющиеся в официальной истории при освещении событий 5 апреля 1242 г. Так, место сражения в древних источниках называется по-разному. В одних - Чудским озером, расположенном в Псковской области, в других (например, в Вологодской летописи) - Ладожским озером. Оба водоема находятся далеко друг от друга, на расстоянии почти 200 километров. В европейских источниках Ледовое побоище называют сражением на озере Пейпус. В Синодальном списке говорится о том, что русские войска после битвы преследовали убегающих крестоносцев около 7 верст. Информация о том, что немцы проваливались под лед, появилась значительно позже. Ряд историков считает, что возникновению мифа об идущих ко дну крестоносцах мы обязаны режиссеру С. Эйзенштейну и его фильму о Невском. Чем больше времени проходит с момента эпохального события, тем больше споров и разногласий возникает у исследователей. И в этом смысле Ледовое побоище не является исключением. Мифы и легенды, которые окружают сражение с крестоносцами, нисколько не умаляют ее историческое значение. И поэтому, отдавая дань предкам, их потомки празднуют 5 апреля День Русской нации.

Ночь Могущества и Предопределения – особая дата священного мусульманского месяца Рамадан. Исламский календарь основан на фазах луны, поэтому значимая ночь выпадает каждый год на разную дату. Богословы высчитывают наиболее подходящее время – как правило, это последняя декада, но отличительное предназначение отводится ночи 27 числа Рамадана (но не категорично). Обычно, ночь выпадает на нечётные дни. Так как сам Рамадан бывает не только летом, но и зимой, ежегодно сдвигаясь на 10 или 11 дней назад относительно обычного календаря, то не существует даже фиксированного месяца для особой Ночи. Интересный факт, что размытая формулировка «последние 10 дней», когда дозволено поймать эту ночь, очень мудрая. Она способствует тому, чтобы верующие усердно поклонялись весь отрезок времени. Определяют и по внешним признакам – тихая, спокойная погода без осадков. В эту ночь не падают звёзды, а солнце всходит без лучей. Другое название Ляйлятуль-кадр отражает то, что этой ночью была послана первая из 114 сур Корана. Это случилось в ранние годы миссии Мухаммеда, арабского проповедника, считающегося пророком в довольно молодой религии исламе, но на данный момент имеющей более 1 млрд. последователей. В 610 году по легенде, когда пророк находился в пещере Хира (район около Мекки), к нему явился ангел. Это был один из четырёх, наиболее приближенных к Аллаху, Джабраил. Он на протяжении почти 23 лет являлся к пророку и так возник Коран, ставший верным руководством для мусульман, причём в некоторых исламских странах и довольно активным законодательством. 97-я сура, открытая Мухаммеду, состоит из 5 откровений, называемых аятами. Она изложена кратко, выразительно и подчёркивает значимость Аль-Кадры. Она гласит, что в эту ночь ниспослан Коран, а Аллах определяет дела на следующий год и удел каждого человека. Это ночь блага и спокойствия, характеризующаяся отсутствием зла, а ангелы группами сходят с небес до самой зари. Могущество проявляется в повышенной милости по отношению к своим последователям в этот период. Истинный верующий проводит ночь в молитвах и покаянии. Особая молитва о прощении грехов – тауба, которая выражается языком, но закрепляется в сердце. Искреннее действие даёт надежду на прощение. Можно взять пример с Мухаммеда: провести тёмное время суток в мечети. Чтение Корана сможет именно в эту ночь подарить за каждую прочитанную букву до 30 тысяч благодеяний. Это очень выгодно, что мудрый Коран даёт возможность получить столько благ. Мусульманские общественные деятели стараются не оставлять эту ночь без внимания, приурочивая выход книг на тему религии. В 2016 году в значимую дату была открыта новая мечеть в Стамбуле с самым крупным комплексом за всю историю Турции. Миллионы верующих ежегодно собираются в главной мечети – в закрытом городе Мекке. Провести последнюю декаду Рамадана достойно, соблюдая все рекомендации и заповеди, значит попытаться достигнуть совершенства, снискать милость Всевышнего. В Ляйлятуль-кадр можно попросить о хорошем будущем для себя и надеяться, что Аллах обязательно услышит.

Papamochani Ekadashi in India

Слово «суп» у каждого из нас вызывает свои ассоциации – кому-то вспоминаются ситуации из детства, когда родители заставляли есть первое, а кто-то подумает о путешествии во Францию – где ему довелось впервые попробовать традиционный французский луковый суп. Считается, что суп – это французское блюдо, ведь само слово пришло к нам из Франции, однако, как оказалось в каждом народе, у каждой страны, на любом континенте есть свои традиционные супы. Если подумать, суп – это бульон с кусочками овощей, мяса, рыбы, грибов, морепродуктов или хлеба. Есть даже суп на основе кофе, существуют супы из грязи – словом, каких только не бывает первых блюд. По праву, эта жидкая питательная еда признана одной из самых полезных из ежедневного рациона каждого человека. Вообще-то, «soup», дословно – это похлебка, в которой размочен хлеб, но кулинария зашла далеко вперед и из чего только не готовят нынче это вкусное и оздоравливающее организм любого человека блюдо. К слову, многие врачи считают, что во время болезней очень полезен куриный бульон или любой другой, изготовленный на основе диетического мяса. А вот тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом – бульон лучше бы кушать овощной. Словом, для каждого индивидуального случая найдется жидкая еда, что поможет организму чувствовать себя здоровым. Есть такие виды первого – например, борщ или щи, что могут находиться в холодильнике несколько суток без утраты своих полезных свойств, даже обогащая собственный вкус в процессе настаивания. Таким образом, эта еда может экономить время – ее не нужно приготавливать ежедневно. Интересно, что кроме всего прочего суп – это еще и весьма финансово экономное блюдо, там, где были проблемы с продуктами – семьи, кто страдает от недостатка денежных средств во всем мире прекрасно знают, что насытить организм проще всего – бульоном, на основе овощей или сваренным на кости. Многие хозяйки или повара, готовя первое блюдо, отваривая картошку, грибы или мясо – оставляют бульон для него, а само мясо или грибы, или овощи используют в приготовлении других блюд. Весь мир так привык к супам, что у этой еды даже есть свой собственный праздник – Международный день супа. Отмечают его 5 апреля – можно завести уникальную традицию, в этот день есть это блюдо, что приготовлено по новому рецепту. Разнообразию этого первого жидкого блюда нет конца. Из чего только его не готовят, в мире существует около 200 видов супа и несколько тысяч рецептов их изготовления. Попробуйте готовить неповторимые супы, каждый раз, при приготовлении, меняя рецепт – и Ваша семья будет благодарна Вам за разнообразие рациона.

Впервые термин «Степное уложение» появился благодаря Иакинфу Бичурину. Этот путешественник, ученый-востоковед, историк и по совместительству архимандрит Русской Православной церкви в числе прочих своих трудов занимался переводами древних литературных памятников калмыцких и мунгальских народностей. Первоисточник его работ называется лаконично, «Их цааз» (Yeke сaaji) и самым точным переводом послужило бы «Великое уложение». Но «Великим» назвать данный документ Бичурин не осмелился, в разрезе Российской Империи это звучало бы несуразно. Речь велась о народах (ойратах, мунгалах, калмыках), исконно занимающих степные земли Империи и в основе своих законов положивших учет особенностей проживания и общежития в степях. Поэтому и был использован эпитет «степное», как обозначающий территориальную и отчасти этническую принадлежность. Калмыки четко ассоциировались с этими травянистыми равнинами. Настолько, что Пушкин смело называл представителя указанного народа «другом степей». Александр Сергеевич по дороге на Кавказ в 1829 году провел в калмыцкой семье несколько дней, жил в кибитке, пил знаменитый калмыцкий травяной чай на бараньем жире, видел обряды, ритуалы и знал, о чем говорил. Поскольку в большинстве своем калмыки тогда были неграмотны и не могли оспорить точность перевода, термин «Степное уложение» легко и быстро закрепился и вошел в обиход в тех кругах, где представлял интерес. Сам же народ полагал свой устав Основным законом, аналогом Конституции, жил по нему и не знал, как его называют за пределами его земель. Во времена принадлежности Калмыкии к СССР речи о собственной конституции быть не могло. Однако с распадом Союза Советских Социалистических Республик Калмыкия, обзаведясь статусом субъекта федерации, став республикой в составе РФ, получила право принимать свой собственный Основной закон. Что и было сделано в 1994 году, 5 апреля. С тех пор эта дата отмечается, как День принятия Степного Уложения (Конституции) Республики Калмыкия. На территории республики этот день является праздничным и выходным, в течение его проводятся торжественные мероприятия, как на формальном, так и на бытовом уровне. Регион является единственным в России и в Европе, где официально исповедуется буддизм. На его территории мирно уживаются представители восьмидесяти с небольшим национальностей. Люди разных традиций, культур и вероисповеданий. Подобная толерантность к ближнему своему и такое миролюбие подтверждают работоспособность Основного закона Республики, его исконную эффективность и рациональность. Степное уложение соответствует реалиям той территории, где документ применяется. Определяет стороны жизни, обозначает права каждого гражданина, позволяет реализовать себя, не причиняя при этом вреда ни обществу, ни государству. Такой Основной закон смело можно называть работоспособным, защищающим интересы подчиняющегося ему народа и традиция праздника в честь его принятия обязана быть торжественной.

5 апреля каждого года в Республике Казахстан отмечают День миграционной полиции. Однако праздник не входит в официальный перечень профессиональных праздников Республики. По общему правилу, этот день и месяц выбраны неспроста, а приурочены к историческому событию. Так, в 1993 году Кабинетом Министров Республики было принято постановление №256, носившее название «Положения о паспортной системе в Республике Казахстан». Этим актом Кабинет внес изменения в организацию паспортно-визовой службы Казахстана. Новшества в системе были введены не ввиду радикальных взглядов тогдашней власти, а того требовало время. Хотя день основания миграционной полиции, по общему мнению, приходится на 1993 год, по факту только лишь спустя шесть лет данная служба получила свое современное название. Изменения последовали не только в наименовании, но и в задачах, структуре и выполняемых функциях органа. Такие новшества были вызваны высоким притоком иностранных граждан в Республику и, соответственно, необходимостью регулирования правового положения граждан и порядка их пребывания на территории Казахстана. Необходимо было урегулировать важные вопросы, стоящие перед государством. Такие, как: оформление гражданства, временная регистрация, выдача паспортов, оформление места жительства и многие другие. Особое внимание уделялось гражданам, которые являлись уроженцами Республики и вернулись на свою историческую родину. Такое распоряжение было получено от самого Президента. Регламентация деятельности миграционной полиции осуществляется нормами Конституции Республики Казахстан и целым массивом ее законов, к которым можно отнести Законы «Об органах внутренних дел», «О гражданстве Республики Казахстан», «О миграции населения». К источникам норм можно отнести межведомственные и межгосударственные акты, а также ведомственные инструкции. Изменения структуры организации длятся и по сей день. Так, в апреле 2002 года был создан взвод единой заградительной системы «Рубеж». Основными его направлениями является борьба с незаконной миграцией, контрабандой наркотиков и оружия путем преодоления границ Республики. Хотя официального признания День не получил, но традиционно сотрудники полиции получают не только поздравления от коллег и руководства, но и поощряются наградами и премиями во всех подразделениях службы.

5 апреля поклонники древней иранской религии отмечают праздник Даэны – хранительницы веры и религии. Религиозное учение зороастризм основано на победе добра над злом. Достичь этого можно только, встав на сторону добра, когда у человека благие мысли (хумата), благие слова (хухта) и благие дела (хвартша). Праздник Даэны – это время, когда человек должен и может сделать правильный выбор, который поможет ему встать на путь праведника. Особенное значение отводится снам в это время, потому что, как считает поклонники этой религии, по снам можно судить о духовной чистоте человека. Великой Даэне в зороастризме отводится серьезная роль, именно она встречает души умерших, оценивает их слова и поступки. А потом решает, чего эта душа достойна: рая или ада. В человеческом облике Даэну дано увидеть всего трижды: первый раз пред смертью, второй раз в момент смерти. В третий, самый последний раз, Даэна встречает душу «на мосту Чинват», через который она поможет душе перенестись в мир мертвых. Каждый после смерти видит «свою» Даэну. Кто прожил достойную безгрешную жизнь, тому она приходит в образе прекрасной молодой девушки. Грешники же увидят страшную уродливую старуху, от которой веет могильным холодом. В руках у обеих находятся ларцы, в которых собрано все, что сделал человек за свою земную жизнь. Даэна берет душу за руку, переводит через очень узкий острый мост Чинват и только чистые безгрешные души могут по нему перейти, чтобы попасть в Дом Хвалы. Остальных Даэна утащит в преисподнюю Дужахве, к Ахриману. Как проходит этот день? Во-первых, в честь Даэны в доме весь день должны гореть 11 ритуальных свеч, потому что число «11» считается священным числом этого праздника. Кроме этого в пищу употребляют особенную ритуальную пищу, а именно зеленые перья лука и чеснока, листья салата и другую подобную растительную пищу.

Ежегодный южнокорейский День посадки деревьев отмечается 5 апреля. В стране немного государственных праздников, зачастую их не объявляют выходными днями. День посадки деревьев перестал быть нерабочим в 2006 году, но остается торжественным и любимым праздником. Территория Южной Кореи после японской оккупации и Корейской войны была подобна бесплодной пустыне. Даже трава не покрывала каменистые горы. Треть всех лесов была варварски вырублена, уничтожена гусеницами насекомых и сожжена. Стране грозила экологическая катастрофа. Исчезновение лесов привело бы к окончательному обнищанию населения. Первым президентом республики Ли Сын Маном был назначен день 5 апреля, в который каждый гражданин должен был внести свой вклад в озеленение родных просторов. С тех пор, с 1949 года по специальной программе восстановления лесов в Южной Корее было высажено более 11 миллиардов деревьев. Была учреждена служба лесов республики. Эта служба оценила горную сосну, гледичию и ольху, как самые перспективные породы для засаживания пустошей. Глава правительства Пан Чжон Хи в 60-ые годы ввел жесточайшие законы об уголовной ответственности за вырубку лесов. Общими усилиями был восстановлен лес на площади почти 2,5 млн. гектаров, спасены плодородные почвы, предотвращена их эрозия. Если год не високосный, то 5 апреля выпадает на 105-ый день после зимнего солнцестояния, день Хансика (праздник Холодной Пищи). В этот день корейцы дают огню отдохнуть, чтоб он мог возродиться к новой жизни. Любая пища должна подаваться холодной. Все жители Южной Кореи отправляются на кладбища к могилам своих родных. Люди берут с собой молодые саженцы деревьев и озеленяют ими захоронения и округу. Потом убирают мусор, поправляют могилы и раскладывают на могильных холмах скатерти с угощением для живых и почивших. Считается, что в этот день небо очищается, грядет новая весна. Высаживая близ надгробий деревья, корейцы совмещают оба праздника - Хансик и День зеленых насаждений. День Холодной Пищи имеет китайские корни. В Китае существует легенда о верном слуге, который предпочел сгореть в огне вместе с матерью, обняв иву, но не служить правителю, не исполнившему долг. Слугу похоронили под сгоревшей ивой, а на следующий год ива ожила, правитель сплел из ее ветвей венок и велел погасить огонь во всех очагах в память о погибших. В Корее в Хансик ходят с ивовыми ветками в руках и не разжигают огонь.

Никонов день в народном календаре отмечается 5 апреля (или 23 марта – по старому стилю календаря). Праздник назван в честь святого Никона Печерского – киевского игумена 11 века, почитаемого православными верующими в данную дату. Известно, что Никон являлся первым учеником наставника Киево-Печерского монастыря. В его обязанности входило пострижение новоприбывших в монахи. Однако Никона тянуло к уединенной жизни, он отправился к Керченскому проливу и поселился там в полном одиночестве. К мудрому монаху тянулась братия, тогда им был создан монастырь в честь Пресвятой Богородицы. Спустя годы Никона пригласили занять должность игумена в Киево-Печерском монастыре. В народе Никонов день проводили, наводя порядки в хозяйстве. С утра убирали спальные места и меняли старую солому в матрасах на новую. В комнатах протирали пыль с полок и мыли полы, а вместо моющего средства в воду добавляли настойку из запаренной мяты. Она не только придавала помещению свежий запах, благоприятный для сна, но и имела антисептические свойства. Крестьяне верили, что мята, способна отогнать нечистую силу. Также нечисть выгоняли, вычищая и крася известью печку. В нее клали сухие мятные ветки перед растопкой. В хлевах чистили и вывозили навоз, а затем перестилали соломенную подстилку скотине, добавляя немного мятных веток. Мяту в народе ценили за запах и нередко добавляли в напитки или как пряность в выпечку. Для садовых работ готовили инструмент, при надобности ремонтировали его, затем собирали с участков прошлогодние листья и ветки. На Никонов день уже начинали пересадку садовых деревьев, чтобы успеть до периода движения сока в них. Дабы защитить деревья от насекомых-вредителей, в сад зазывали птиц. Для этого по участку рассыпали зерна и хлебные крошки. Вечером крестьяне ходили отмываться от грязи в баню. Жители верили, что ее пар способен излечить от заболеваний, отмыть от грешных дел и обезопасить от злых духов. В Никонов день в банный пар добавляли настоянную мяту. Если в день Никона стояла теплая погода, а ночью опускался легкий мороз, крестьяне предсказывали погожий апрель. Гроза при не растаявшем снеге предвещала прохладную летнюю пору. Ясные звезды ночью означали, что утром будут заморозки. Скачущую по веткам белку наблюдали к потеплению, а чиханье кошки сулило дождливую погоду.

День талой воды отмечают 5 апреля. Ежегодный праздник приходится на период, когда прогревается земля, тает снег, текут ручьи. В преданиях упоминаются живая и мертвая вода. Растопленные лед и снег действительно похожи на сказочный эликсир. Жидкость оказывает оздоравливающее и омолаживающее действие. Почему появляются целебные свойства? Процесс заморозки-разморозки обнуляет «память» молекул. Структура жидкости становится похожей на протоплазму клеток человеческого организма. По происхождению жидкость делится на два категории: естественная и искусственная. К естественным источникам относятся ледники, льдины, айсберги, снег. Искусственную талую воду получают из замороженной жидкости. Зимой можно морозить воду на балконах или лоджиях. Согласно данным научных исследований, талая вода отличается оптимальными pH, жесткостью и минерализацией. При изменении агрегатного состояния разрушаются межмолекулярные связи. Поэтому размер молекул талой воды оказывается меньше пор клеточных мембран. Выпитая жидкость легко усваивается организмом. В результате регулярного приема значительно ускоряется метаболизм. Из-за сбалансированного состава лучше утоляется жажда, восстанавливается водный баланс организма. Регулярный прием талой воды полезен для очищения сосудов, почек, печени. Снижается уровень сахара, холестерина. Улучшается работа иммунной системы. Из организма выводятся шлаки, токсины. Проходят аллергии, нормализуется состояние кожных покровов. Клетки насыщаются активным кислородом. Стимулируются процессы клеточной регенерации. Улучшается работоспособность, память, концентрация. Нормализуются фазы сна. Если пить талую воду, улучшается перистальтика кишечника, усвоение питательных веществ. Поэтому проходят приступы неконтролируемого «жора». Талая вода считается важным ингредиентом спортивного питания, протеиновых коктейлей, смузи из овощей, фруктов, используется для заваривания дорогих чаев. Для достижения максимального эффекта полезное питье необходимо сочетать с правильным питанием и занятиями оздоровительной ходьбой. Необходимое количество жидкости можно получить, если утром и вечером выпивать по стакану за полчаса до приема пищи, и еще 6-7 стаканов в течение дня. Лучше не добавлять в воду никаких веществ. Как правило, стойкий эффект появляется через 3 месяца регулярного употребления талой воды. В косметологии талую воду успешно применяют для умывания, протирания кожи, мытья, полоскания волос. Кубиками из замороженной талой воды массажируют лицо, шею, зоны декольте. Контрастная процедура повышает упругость кожи. Проходят морщины, пигментные пятна. Регулярное промывание волос приводит к увеличению скорости роста, улучшению объема и густоты. Полоскание зубов защищает от воспаления, предотвращает развитие пародонтоза, стоматита. Воду из-под крана необходимо отстоять и отфильтровать. Пластиковая бутылка наполняется на 3/4 и помещается в морозилку. Сначала удаляют появившуюся ледяную корку. Затем, когда большая часть жидкости превратится в лед, не замороженную часть сливают. Эта фракция содержит опасные примеси. Разморозка производится при комнатной температуре. Перегрев свыше 42 градусов нивелирует все полезные свойства жидкости. Человек на 70 процентов состоит из воды. Поэтому поддержание оптимального водного баланса очень важно для здоровья. Более подробно о пользе воды, в том числе талой, можно прочитать в книгах Ферейдона Батмангхелиджа. Используйте все доступные возможности, и вы будете здоровыми и красивыми.

Orthodox holidays on April 5:

Memorial Day of the Venerable Martyr Nikon of Sicily

Memorial Day of St. Nikon of Pechersk, abbot