Ziua Blase

Indiferența și apatia sunt tovarăși frecventi ai sațietății. O persoană care a fost angajată în aceeași activitate de mult timp se sătura de monotonie și monotonie. Consecința acestui lucru este anxietatea, pierderea interesului pentru viață și descurajarea. Această problemă a fost adusă în atenția americanilor Thomas Roy și a soției sale Ruth, autorii a 80 de „zile speciale” incluse în Calendarul Sărbătorilor Naționale Chase. La inițiativa lor, pe 25 noiembrie este sărbătorită o Blase Day neobișnuită și amuzantă. Psihologii sunt bine conștienți de problemele persoanelor în vârstă asociate cu oboseala și oboseala din viață. La vârsta adultă, pentru cei mai mulți dintre ei, lumea nu mai pare uimitoare și neobișnuită, ci, dimpotrivă, pare plictisitoare și monotonă. Oamenii în vârstă de pensionare se plâng că s-au săturat de tot ce le înconjoară. Nimic nu-i poate captiva și aprinde un foc în inimile lor, așa cum a făcut-o în anii lor tineri. Splina, albastrul și apatia sunt caracteristice nu numai bătrâneții, când începe o perioadă de dispariție a funcțiilor vitale ale corpului. La oamenii moderni, efectul sațietății psihologice se observă indiferent de vârstă, statut social și nivelul veniturilor. Stabilitatea și predictibilitatea vieții sunt bune într-o anumită măsură. Dacă monotonia și ritmul monoton al existenței devin însoțitori constante, se instalează dezgustul și iritația din situația actuală. O persoană își pierde interesul pentru muncă sau orice altă activitate pe care o desfășoară zi de zi timp de luni sau chiar ani. Lipsa de senzații tari trebuie compensată - trebuie să încerci să diversifici viața introducând un spirit nou în ea. Hedonistii au ca scop obtinerea de placere si placere din viata in toate manifestarile ei. Acești sibariți și epicurieni sunt necunoscuți pentru chinuri, suferințe mintale și cercetarea sufletească. Hedonistii se straduiesc sa-si satisfaca toate nevoile, in primul rand cele senzuale. Ei sunt convinși că omul este născut pentru bucurie și fericire. Problemele de sațietate sunt necunoscute unor astfel de oameni. Fenomenul psihologic asociat cu pierderea capacității de a primi plăcerea se numește anhedonie. În această stare, o persoană își pierde motivația pentru activitățile care anterior aduceau plăcere - muncă, hobby-uri, practicarea sportului, ascultarea muzicii și comunicarea cu prietenii. Anhedonia este unul dintre simptomele tulburărilor psihice grave (depresie, tulburare de stres posttraumatic, depersonalizare etc.) și semnele de sațietate, de care trebuie scăpată. Rețeta pentru a reveni la bucuriile vieții este destul de simplă. Dacă observi simptome de sațietate și pierdere a interesului față de lumea din jurul tău, fă ​​ceva neobișnuit. Începeți să urmați cursuri de alpinism sau cursuri de conducere extremă, înscrieți-vă la un atelier de țesut macramé sau faceți parașutism. Orice schimbare de activitate va avea un impact pozitiv asupra stării psihologice a unei persoane care s-a săturat de viața de zi cu zi monotonă. Nu vă grăbiți să renunțați la slujba plictisitoare - poate trebuie doar să începeți să luați o abordare creativă pentru a o face. Găsește putere în tine și încearcă să-ți diversifice viața, lasă Ziua Saturației să devină o sărbătoare care nu este în calendarul tău!