Sărbători distractive - Ziua dependentilor de muncă

În jurul fiecăruia dintre noi există o persoană care este atât de absorbită de muncă încât sacrifică multe alte domenii ale vieții pentru aceasta Dependenții de muncă pun îndatoririle și carierele profesionale mai presus de prietenie, de interesele familiei și ale celor dragi Ei petrec mult timp la serviciu, uitând de bucuriile simple, dar foarte necesare pentru o persoană - întâlniri cu părinții, jocuri cu copiii, întâlniri, mersul la picnic și zile de naștere 5 iulie este Ziua dependentilor de muncă Ziua amuzantă a workaholics a fost inventată pentru a atrage atenția oamenilor al căror scop în viață este doar împlinirea la locul de muncă, asupra unei dependențe nesănătoase de aceasta Dependenții de muncă sunt foarte apreciați de șefi ca angajați fără probleme, responsabili și eficienți Cu toate acestea, surmenajul și refuzul de a se odihni în weekend și în vacanțe au un impact negativ asupra sănătății oamenilor Dependenții de muncă suferă de probleme psihosomatice și de o serie de boli ale sistemului nervos Dependența de muncă are un efect negativ asupra relațiilor cu oamenii din jurul tău și asupra vieții tale personale, ducând la singurătate Termenul de „workaholic” a fost inventat în 1971 de psihologul american Wayne Oates Cu ea, el a subliniat nevoia umană incontrolabilă de muncă continuă Dependența duce la concentrare scăzută, epuizare emoțională, nevroze și depresie, dezvoltarea bolilor cardiovasculare și diabet Persoanele obsedate de muncă care lucrează mai mult de 40 de ore pe săptămână au sindrom metabolic, o tulburare metabolică asociată cu obezitatea Ziua dependenței de muncă atrage atenția asupra consecințelor acestei dependențe nesănătoase Trebuie să înveți să-ți controlezi pasiunea maniacală pentru muncă, pentru a-ți păstra propria sănătate și relațiile cu cei dragi Pentru a face acest lucru, experții recomandă ca dependentii de muncă să înceapă să facă ceva care distrag atenția și în același timp incitant: amintiți-vă de un vechi hobby sau veniți cu unul nou, începeți o tradiție de a vizita părinții săptămânal și de a întâlni prietenii într-o cafenea În plus, este util să ne gândim la ceea ce este asociat cu dependența maniacală de muncă Motivația extrinsecă este adesea bani și statutul obținut prin muncă grea Motivația intrinsecă este pasiunea pentru ceea ce faci, a avea o înclinație și chiar talent pentru asta Se asociază cu diligența, perseverența și optimismul, care funcționează ca mecanism de apărare în cazul eșecurilor profesionale Este indicat ca dependentii de muncă să încerce să găsească un echilibru care să-și umple existența cu nu doar una, ci mai multe sensuri În mod ideal, trebuie să obțineți armonia vieții, care este descrisă colorat în celebra expresie: „Fericirea este atunci când mergi fericit la muncă dimineața și te întorci fericit acasă seara”